Sadhana

Sadhana is het woord dat we hebben voor de spirituele ochtenddiscipline.  Elke yogaleraar in de kundaliniyoga doet dit om...

 zijn of haar eigen projectie helder, zuiver en krachtig te houden.

Het is echter niet alleen voor leraren. Jij kan ook meedoen als je bereidt bent om om vijf uur 's ochtends in het centrum te zijn.

We beginnen 's ochtends met de Japji. Je zou dit een gebed kunnen noemen. Dit duurt ongeveer een kwartier tot twintig minuten. Dan volgt een half uur tot een uur yoga, een korte rust, en dan een uur mantra's chanten.

De techniek is deze: als je eentiende van je dag offert aan het hoogste, dan zul je de rest van de dag gezegend zijn en heb je niets meer nodig.