Als je al een tijdje yoga beoefent, heb je het vast gemerkt: sommige houdingen vragen niet alleen soepelheid, maar ook …
Yoga en biologische voeding: de sleutels tot een echt evenwichtige routine
Er is iets magisch aan de combinatie van yoga en biologische voeding. Het voelt een beetje alsof je lichaam en …
Mentale gezondheid en yoga: waarom artsen er steeds vaker over praten
Het is opvallend, toch? Tot een paar jaar geleden werd yoga vooral gezien als iets “spiritueels”, een soort rustiger fitness …
Ochtendyoga: de snelle routine om lichaam en geest wakker te maken
Je kent dat gevoel wel: de wekker gaat, je drukt op snooze (misschien twee keer), en je voelt dat je …
Yoga en natuurlijke gezondheid: hoe je dagelijks je immuunsysteem versterkt
Er zijn van die periodes waarin je lichaam gewoon “nee” zegt. Vermoeidheid, verkoudheid, stress… en dan besef je dat je …
Ochtend of avond: wat is het beste moment om yoga te doen?
Iedereen die met yoga begint, stelt zich vroeg of laat dezelfde vraag: wanneer is het beste moment om te oefenen? …